Yoga

El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:

• la unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
• la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
• el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).
• Enlaces
  

  
  
  • 1 Etimología de la palabra «yoga»
  • 2 Historia
  • 3 Tipos de yoga
    • 3.1 Raya yoga
      • 3.1.1 Ocho etapas
    • 3.2 Gñana yoga
    • 3.3 Karma yoga
  • 4 Otras denominaciones asociadas al yoga
    • 4.1 Hatha yoga
    • 4.2 Bhakti yoga
    • 4.3 Ashtanga viniasa yoga
    • 4.4 Kriyá yoga
    • 4.5 Kundaliní yoga
  • 5 Escuelas modernas
  • 6 Doctrinas del yoga
  • 7 Textos fundamentales del yoga
    • 7.1 «Bhagavad guitá»
    • 7.2 «Yoga sutra», de Patanyali
    • 7.3 Haṭha yoga pradīpikā
  • 8 Yoguis famosos
  • 9 Algunos estudiosos del yoga, durante el siglo XX, en Occidente
  • 10 Citas
  • 11 Véase también
  • 12 Referencias
  • 13 Bibliografía
  • 14 Enlaces externos

  • Tipos de yoga

    
    

    Los tipos de yoga que se consideran fundamentales son:

    
    

    • rāja yoga (habitualmente identificado con aṣṭāṅga yoga)
    • jñāna yoga
    • karma yoga
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  • Las denominaciones bhakti yoga y haṭha yoga no corresponden a ramas o caminos fundamentales del yoga clásico. El haṭha yoga es una parte del rāja yoga.

  • Ocho etapas

    El texto sánscrito Yoga-sutra (‘aforismos de yoga’) de Patanyali (probablemente del siglo III a. C.) prescribe la adhesión a ocho preceptos que constituyen lo que se denomina ashta-anga yoga, el ‘yoga de los ocho miembros’ (siendo ashta: ‘ocho’, y anga: ‘miembro’). En este texto, Patañyali recopiló y sistematizó los conocimientos acerca de estas técnicas.
    
    

    Estos «ocho miembros» son:

    
    

    1. iama (‘prohibiciones’):
       1. ajimsá (‘no violencia’, sensibilidad hacia otros seres).
       2. satia (‘veracidad’, no mentir).
       3. asteia (‘no robar’).
       4. brahmacharia (‘conducta brahmánica’, aunque en la práctica significaba celibato y estudio de los Vedás)
       5. aparigraja (‘no apegarse’ al hogar, etc.).
    2. niiama (‘preceptos’):
       1. shaucha (‘limpieza’ física y mental)
       2. santosha (‘completa satisfacción’).
       3. tapas (disciplina, ‘consumirse por el calor’).
       4. suadhiaia (‘recitar [los Vedás en voz baja,] para sí mismo’).
       5. íshuara pranidhana (‘ofrecerse al Controlador [Dios]’)
    3. ásana (‘postura’): la columna vertebral debe mantenerse erecta y el cuerpo estable en una postura cómoda para la meditación. El hatha yoga se enfoca en este miembro.
    4. pranaiama (‘control de la respiración’; prana: energía mística presente en el aire respirado; y yama: ‘control’)
    5. pratiajara (‘poco comer’, control de los sentidos; prati: ‘poco’; ahara: ‘comer; implica el retraimiento de los sentidos de los objetos externos).
    6. dharana (‘sostenimiento’; dhara: ‘sostener’; implica la concentración de la mente en un pensamiento).
    7. dhiana (‘meditación’).
    8. samadhi (‘completa absorción’).

  • Cabe aclarar que hoy en dia se han modernizado las practicas de yoga y adaptado también a la vida en occidente para que pueda practicarse en todo el mundo ya que su practica es beneficiosa en varios aspectos para todo el ser humano. Lo que no quiere decir que haya dejado de existir quien la practica en forma disciplinaria y como originalmente se practicaba.Dejamos aquí algunos videos donde ademas de enseñar posturas también se transmiten enseñanzas para el desarrollo interior cosa que no ha de dejarse en segundo lugar con respecto a las posturas físicas.

    Para ver los videos, primero poner pausa en el reproductor de la pagina que se encuentra abajo de todo. Luego hacer click  sobre la palabra  video en el pequeño cuadrito que aparece en el reproductor que sigue. 
    
    
    
    
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